Qu’est-ce qui m’a surpris ?<\/em><\/td>Quelque chose d’inattendu s’est-il produit ? Cela vous a-t-il surpris, secou\u00e9, fait r\u00e9fl\u00e9chir ? <\/td> \u00ab Ce n’\u00e9tait pas pr\u00e9vu \u00bb, \u00ab Je ne pensais pas que j’aimerais \u00e7a \u00bb, \u00ab C’est arriv\u00e9 comme \u00e7a \u00bb, \u00ab Je n’avais rien planifi\u00e9 \u00bb.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n2. Selon le temps disponible, il est possible d’identifier et de d\u00e9crire plusieurs exp\u00e9riences de r\u00e9sonance dans plusieurs domaines de la vie (personnes\/relations, nature\/lieu, travail\/activit\u00e9, spiritualit\u00e9\/culture) en adaptant le questionnement. Le professionnel du d\u00e9veloppement de carri\u00e8re invite ensuite la personne \u00e0 se projeter dans l’avenir en se basant sur ces \u00e9l\u00e9ments <\/p>\n\n<\/th> Exemples de questions<\/th> Exemples de r\u00e9ponses<\/strong><\/th><\/tr>1. Ce que j’aimerais retrouver<\/strong> Retrouver l’\u00e9nergie, le sens ou le plaisir d’un moment pass\u00e9<\/em><\/td>Qu’aimeriez-vous revivre ? – Qu’aimeriez-vous ressentir \u00e0 nouveau dans votre avenir ? Ce moment vous a-t-il donn\u00e9 envie de demain ? <\/td> \u00ab Me sentir utile \u00e0 quelqu’un \u00bb \u00ab \u00catre dehors, en mouvement \u00bb \u00ab \u00catre avec des gens sympathiques \u00bb \u00ab Faire quelque chose de concret avec mes mains \u00bb<\/td><\/tr> 2. Ce que je vois dans le monde qui me parle<\/strong> Identifier des choses autour de vous qui suscitent l’int\u00e9r\u00eat ou la curiosit\u00e9<\/em><\/td>Y a-t-il un m\u00e9tier, un lieu ou une personne que vous trouvez inspirant ? Y a-t-il un probl\u00e8me dans le monde qui vous pr\u00e9occupe ? O\u00f9 aimeriez-vous aider ou vous impliquer ? <\/td> \u00ab Travailler avec des enfants \u00bb \u00ab Prendre soin de la nature, des animaux \u00bb \u00ab Aider les personnes isol\u00e9es ou \u00e2g\u00e9es \u00bb \u00ab Participer \u00e0 un jardin partag\u00e9 \u00bb<\/td><\/tr> 3. Ce que je pourrais essayer maintenant<\/strong> Identifier une petite action concr\u00e8te qui peut \u00eatre test\u00e9e et qui engage sans pression<\/em><\/td>Y a-t-il quelque chose que vous pourriez essayer sans vous mettre trop de pression ? Une visite, une rencontre, une activit\u00e9 courte ? Quelqu’un \u00e0 qui parler ? <\/td> \u00ab Accompagner un ami qui fait du b\u00e9n\u00e9volat \u00bb \u00ab Parler \u00e0 quelqu’un qui fait ce m\u00e9tier \u00bb.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n3. Pour conclure, le professionnel du d\u00e9veloppement de carri\u00e8re peut sugg\u00e9rer des phrases \u00e0 compl\u00e9ter, pour encourager les personnes \u00e0 passer \u00e0 l’action et renforcer leur connexion aux besoins du monde.<\/p>\n\n
Cahier d’exercices<\/h3>\n\n 1 Mes moments de r\u00e9sonance<\/strong><\/p>\n\nCe qui m’a donn\u00e9 de l’\u00e9nergie<\/strong>\u2192 Qu’ai-je aim\u00e9 faire ?<\/em><\/td>Avec qui ou pour qui \u00e9tait-ce important<\/strong>\u2192 Avec qui \u00e9tais-je connect\u00e9 ? Pour qui cela comptait-il ? <\/em><\/td>Ce que cela m’a appris ou chang\u00e9 en moi<\/strong>\u2192 Qu’ai-je compris ou appris ?<\/em><\/td>Ce que je n’avais pas pr\u00e9vu<\/strong>\u2192 Qu’est-ce qui m’a surpris ?<\/em><\/td>2 Je n’ai pas besoin de tout savoir. Je peux avancer en \u00e9coutant ce qui m’appelle. <\/strong><\/p>\n\nCe que j’aimerais retrouver<\/em><\/strong> Ce que je vois dans le monde qui me parle<\/strong> Autour de moi, je vois des choses qui m’attirent, me questionnent ou me touchent… (par exemple, un m\u00e9tier, une cause, un besoin, un lieu, une personne…)<\/td>Ce que je pourrais essayer maintenant<\/strong> 3. Je n’ai pas toutes les r\u00e9ponses, mais je sais que…<\/p>\n\n
\nUn petit pas que je peux faire sans me mettre de pression :<\/li>\n\n\n\n Une chose que j’aimerais \u00ab ressentir \u00bb avant de d\u00e9cider :<\/li>\n\n\n\n Ce qui me bloque parfois (et que je n’ai pas besoin de r\u00e9soudre tout de suite) :<\/li>\n<\/ul>\n\n\nJe me sens plus libre d’avancer quand…<\/li>\n\n\n\n Une chose dans le monde qui me touche et \u00e0 laquelle j’aimerais contribuer, m\u00eame un peu :<\/li>\n<\/ol>\n\nActivit\u00e9s compl\u00e9mentaires<\/h3>\n\n Un questionnement alternatif peut \u00eatre utilis\u00e9 avec les clients qui vivent un burn-out, une ali\u00e9nation :<\/p>\n\n