Hva kom som en overraskelse?<\/em><\/td>Skjedde det noe uventet? Overrasket det deg, rystet det deg, fikk det deg til \u00e5 tenke? <\/td> “Det var ikke planlagt”, “Jeg trodde ikke jeg ville like det”, “Det bare falt ned i fanget mitt”, “Jeg hadde ikke planlagt noe”.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n2. Avhengig av tiden som er til r\u00e5dighet, er det mulig \u00e5 identifisere og beskrive flere resonansopplevelser p\u00e5 flere livsomr\u00e5der (mennesker\/relasjoner, natur\/sted, arbeid\/aktivitet, \u00e5ndelighet\/kultur) ved \u00e5 tilpasse sp\u00f8rsm\u00e5lene. Karriereveilederen inviterer deretter personen til \u00e5 se for seg sin fremtid basert p\u00e5 disse elementene <\/p>\n\n<\/th> Eksempel p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l<\/th> Eksempler p\u00e5 svar<\/strong><\/th><\/tr>1. Hva \u00f8nsker jeg finne p\u00e5 nytt?<\/strong> Energien, meningen eller gleden fra et tidligere \u00f8yeblikk<\/em><\/td>Hva vil du gjerne gjenoppleve? – Hva vil du gjerne kjenne p\u00e5 igjen, i fremtiden? Har dette \u00f8yeblikket gitt deg et \u00f8nske for morgendagen? <\/td> “\u00c5 f\u00f8le seg nyttig for noen”, “\u00c5 v\u00e6re ute, i bevegelse”, “\u00c5 v\u00e6re sammen med hyggelige mennesker”, “\u00c5 gj\u00f8re noe konkret med hendene mine”<\/td><\/tr> 2. Hva ser jeg i verden som tiltrekker meg?<\/strong> Identifiser ting rundt deg som vekker interesse eller nysgjerrighet<\/em><\/td>Er det en jobb, et sted eller en person som du synes er inspirerende? Er det et problem i verden som opptar deg? Hvor kunne du tenke deg \u00e5 hjelpe eller engasjere deg? <\/td> “Arbeide med barn”, “Ta vare p\u00e5 dyr i naturen”, “Hjelpe isolerte eller eldre mennesker”, “Delta i en felles gr\u00f8nnsakshage”<\/td><\/tr> 3. Dette kan jeg pr\u00f8ve n\u00e5: <\/strong> Identifisere en liten, konkret handling som kan testes og som engasjerer meg uten at jeg f\u00f8ler meg presset.<\/em><\/td>Er det noe du kan teste ut uten \u00e5 legge for mye press p\u00e5 deg selv? Et bes\u00f8k, et m\u00f8te, en kort aktivitet? Noen \u00e5 snakke med? <\/td> “Bli med en venn som gj\u00f8r frivillig arbeid”, “Snakk med noen som gj\u00f8r denne jobben”.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n3. Avslutningsvis kan karriereveilederen foresl\u00e5 setninger som kan fylles ut, for \u00e5 oppmuntre folk til \u00e5 handle og styrke deres tilknytning til verdens behov.<\/p>\n\n
Arbeidsbok<\/h3>\n\n 1 Mine \u00f8yeblikk av resonans<\/strong><\/p>\n\nHva ga meg energi\u2192<\/strong> Hva likte jeg \u00e5 gj\u00f8re?<\/em><\/td>Med hvem eller for hvem var det viktig\u2192.<\/strong> Hvem var jeg tilknyttet? Hvem betydde det noe for? <\/em><\/td>Hva l\u00e6rte det meg eller forandret det noe i meg\u2192<\/strong> Hva forstod eller l\u00e6rte jeg?<\/em><\/td>Det jeg ikke hadde planlagt\u2192<\/strong> Hva kom som en overraskelse?<\/em><\/td>2 Jeg trenger ikke \u00e5 vite alt. Jeg kan bevege meg videre ved \u00e5 lytte til det som kaller p\u00e5 meg. <\/strong><\/p>\n\nHva \u00f8nsker jeg \u00e5 finne igjen?<\/em><\/strong>Hva ser jeg i verden som taler til meg? <\/strong>Hva kan jeg pr\u00f8ve n\u00e5?<\/strong>3. Jeg har ikke alle svarene, men jeg vet at…<\/p>\n\n
\nEt lite skritt jeg kan ta uten \u00e5 legge press p\u00e5 meg selv:<\/li>\n\n\n\n En ting jeg gjerne vil “f\u00f8le” f\u00f8r jeg bestemmer meg:<\/li>\n\n\n\n Det som noen ganger hindrer meg (og som jeg ikke trenger \u00e5 l\u00f8se med en gang):<\/li>\n<\/ul>\n\n\nJeg f\u00f8ler meg friere til \u00e5 g\u00e5 videre n\u00e5r…<\/li>\n\n\n\n En ting i verden som r\u00f8rer meg, og som jeg gjerne vil bidra til, om s\u00e5 bare litt :<\/li>\n<\/ol>\n\nVidere aktiviteter<\/h3>\n\n Alternative sp\u00f8rsm\u00e5l kan brukes med veis\u00f8kere som opplever utbrenthet og fremmedgj\u00f8ring:<\/p>\n\n