{"id":1861,"date":"2025-07-09T05:34:44","date_gmt":"2025-07-09T05:34:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/"},"modified":"2025-09-18T06:31:03","modified_gmt":"2025-09-18T06:31:03","slug":"identificacao-dos-momentos-de-ressonancia","status":"publish","type":"methodology","link":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/","title":{"rendered":"Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"\n<p>Esta ferramenta \u00e9 uma adapta\u00e7\u00e3o simples das pr\u00e1ticas existentes que se centram na identifica\u00e7\u00e3o de pontos fortes atrav\u00e9s das hist\u00f3rias de sucesso dos clientes (por exemplo, a Roda das Hist\u00f3rias de Norman Amundson). Pode ser utilizada com indiv\u00edduos para identificar os seus interesses e projetar-se de acordo com as necessidades do mundo.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Inspira\u00e7\u00e3o para a ferramenta<\/h3>\n\n<p>Hartmut Rosa : A incontrolabilidade do mundo<\/p>\n\n<p>Cathy Brown: Apresenta\u00e7\u00e3o da resson\u00e2ncia de carreira <a href=\"https:\/\/nicecjournal.co.uk\/index.php\/nc\/article\/view\/481\">https:\/\/nicecjournal.co.uk\/index.php\/nc\/article\/view\/481<\/a><\/p>\n\n<p>Os seres humanos n\u00e3o s\u00e3o seres aut\u00f3nomos e auto-suficientes; s\u00e3o relacionais e vivem atrav\u00e9s de liga\u00e7\u00f5es com o mundo. Resson\u00e2ncia \u00e9 um conceito desenvolvido pelo soci\u00f3logo alem\u00e3o Hartmut Rosa &#8211; \u00e9 um modo de encontrar o mundo que permite um sentido de vivacidade, liga\u00e7\u00e3o e significado, em contraste com um modo caracterizado pela conquista, controlo, utilitarismo&#8230; Rosa descreve a resson\u00e2ncia atrav\u00e9s de momentos essenciais:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Afeto &#8211; Ser tocado ou comovido por algo; uma experi\u00eancia que nos chama.<\/li>\n\n\n\n<li>Rea\u00e7\u00e3o Emocionalmente Responsiva &#8211; Respondemos de uma forma aut\u00eantica e emocionalmente investida e sentimos auto-efic\u00e1cia.<\/li>\n\n\n\n<li>Transforma\u00e7\u00e3o &#8211; Uma experi\u00eancia de resson\u00e2ncia transforma tanto o indiv\u00edduo como o mundo que encontra.<\/li>\n\n\n\n<li>Indisponibilidade &#8211; A resson\u00e2ncia n\u00e3o pode ser controlada ou for\u00e7ada. Em contraste, no mundo atual estamos habituados a que tudo esteja dispon\u00edvel, controlado, utilizado (como um recurso ou uma mercadoria) &#8211; a experi\u00eancia da indisponibilidade. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>As sociedades modernas produzem frequentemente aliena\u00e7\u00e3o (uma rela\u00e7\u00e3o fria, muda e desligada com o mundo) devido a press\u00f5es de controlo, velocidade e desempenho. A resson\u00e2ncia \u00e9 proposta como uma alternativa &#8211; n\u00e3o uma harmonia constante, mas uma rela\u00e7\u00e3o viva com fric\u00e7\u00e3o, transforma\u00e7\u00e3o e significado. Rosa identifica quatro dom\u00ednios-chave onde a resson\u00e2ncia pode ocorrer: interpessoal (fam\u00edlia, amigos, comunidade), material\/t\u00e9cnico (trabalhar com as m\u00e3os, artesanato, ferramentas), institucional (escola, trabalho, envolvimento pol\u00edtico), existencial\/natural (natureza, arte, religi\u00e3o, morte)  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justifica\u00e7\u00e3o: Porque \u00e9 que isto \u00e9 necess\u00e1rio?<\/h3>\n\n<p>No desenvolvimento da carreira, o conceito de resson\u00e2ncia pode contrabalan\u00e7ar a l\u00f3gica utilitarista dominante (&#8220;Onde est\u00e3o as necessidades do mercado de trabalho, qual \u00e9 o percurso profissional mais eficiente em termos de perspectivas do mercado de trabalho?&#8221; ou &#8220;Onde est\u00e1 o melhor retorno do investimento se eu fizer uma forma\u00e7\u00e3o?&#8221;), com uma reflex\u00e3o mais profunda: &#8220;Onde \u00e9 que se sente vivo, ligado, transformado?&#8221;). Estas experi\u00eancias est\u00e3o em sintonia com a dimens\u00e3o afectiva da orienta\u00e7\u00e3o profissional. Muitos clientes sentem-se desligados n\u00e3o s\u00f3 de si pr\u00f3prios, mas tamb\u00e9m da sociedade ou da natureza (experi\u00eancias de empregos da treta, falta de sentido). Esta fase revela que algo est\u00e1 &#8220;errado&#8221; &#8211; incluindo, por vezes, a crise ecol\u00f3gica.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Objectivos<\/h3>\n\n<p>No final da sess\u00e3o, os clientes e os alunos ser\u00e3o capazes de<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Compreender a ideia de resson\u00e2ncia<\/li>\n\n\n\n<li>Identificar as suas experi\u00eancias de resson\u00e2ncia em diferentes \u00e1reas da vida e utiliz\u00e1-las para refletir sobre o seu caminho futuro<\/li>\n\n\n\n<li>Refletir criticamente sobre a aliena\u00e7\u00e3o no atual sistema de emprego<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recursos necess\u00e1rios<\/h3>\n\n<p>O livro de exerc\u00edcios abaixo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atividades<\/h3>\n\n<p>1. O profissional de desenvolvimento de carreira pode introduzir a atividade da seguinte forma:<\/p>\n\n<p>&#8220;N\u00e3o precisa de saber exatamente o que quer fazer daqui a cinco anos. N\u00e3o importa se n\u00e3o tem um plano perfeito. O que vamos procurar juntos s\u00e3o <strong>sinais<\/strong>, <strong>momentos <\/strong>em que se sentiu bem, \u00fatil, curioso ou ligado ao mundo. A partir desses momentos, vamos explorar, pouco a pouco, poss\u00edveis direc\u00e7\u00f5es. O objetivo n\u00e3o \u00e9 planear tudo, mas <strong>encontrar o que lhe chama<\/strong>, o que <strong>ressoa<\/strong>.&#8221;    <\/p>\n\n<p>Em primeiro lugar, pe\u00e7a \u00e0 pessoa que conte <strong>um momento marcante &#8211; quando se sentiu bem, \u00fatil, orgulhoso ou no seu lugar <\/strong>(num emprego, numa atividade, num compromisso, num curso de forma\u00e7\u00e3o, numa situa\u00e7\u00e3o informal, etc.).<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><br\/><\/td><td>Exemplos de perguntas<\/td><td>Exemplos de respostas<\/td><\/tr><tr><td><strong>O que me deu energia\u2192<\/strong> <em>O que gostei de fazer?<\/em><\/td><td>O que estava a fazer exatamente? Do que \u00e9 que gostou nesse momento? <\/td><td>&#8220;Estava concentrado&#8221;, &#8220;Senti-me \u00fatil&#8221;, &#8220;Foi bem feito&#8221;, &#8220;Tive confian\u00e7a em mim pr\u00f3prio&#8221;.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Com quem ou para quem era importante\u2192<\/strong> <em>Com quem \u00e9 que eu estava ligado? A quem \u00e9 que isso interessa? (uma pessoa, uma causa, o ambiente)  <\/em><\/td><td>Algu\u00e9m contou nesse momento? Foi \u00fatil para algu\u00e9m? Para algo maior do que voc\u00ea pr\u00f3prio?  <\/td><td>&#8220;Ajudei algu\u00e9m&#8221;, &#8220;Fizemo-lo em equipa&#8221;, &#8220;Vi que era \u00fatil&#8221;.<\/td><\/tr><tr><td><strong>O que \u00e9 que me ensinou ou mudou em mim\u2192<\/strong> <em>O que \u00e9 que compreendi ou aprendi?<\/em><\/td><td>Depois desse momento, viu as coisas de forma diferente? Percebeu alguma coisa sobre si ou sobre o mundo? <\/td><td>&#8220;Vi que era capaz&#8221;, &#8220;Gostaria de o fazer novamente&#8221;, &#8220;Tomei uma decis\u00e3o depois&#8221;.<\/td><\/tr><tr><td><strong>O que n\u00e3o tinha planeado\u2192<\/strong> <em>O que foi uma surpresa?<\/em><\/td><td>Aconteceu-lhe algo inesperado? Surpreendeu-o, abanou-o, f\u00ea-lo pensar? <\/td><td>&#8220;N\u00e3o foi planeado&#8221;, &#8220;N\u00e3o pensei que fosse gostar&#8221;, &#8220;Caiu-me no colo&#8221;, &#8220;N\u00e3o tinha planeado nada&#8221;.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p>2. Dependendo do tempo dispon\u00edvel, \u00e9 poss\u00edvel identificar e descrever v\u00e1rias experi\u00eancias ressonantes em diversas \u00e1reas da vida (pessoas\/relacionamentos, natureza\/lugar, trabalho\/actividades, espiritualidade\/cultura), adaptando o question\u00e1rio. O profissional de desenvolvimento de carreira convida ent\u00e3o a pessoa a projetar o seu futuro com base nestes elementos <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th><\/th><th>Exemplos de perguntas<\/th><th><strong>Exemplos de respostas<\/strong><\/th><\/tr><tr><td><strong>1. O que gostaria de reencontrar<\/strong> <em>Reencontrar a energia, o significado ou o prazer de um momento passado<\/em><\/td><td>O que \u00e9 que gostaria de reviver? &#8211; O que \u00e9 que gostaria de voltar a sentir no seu futuro? Este momento deu-lhe um desejo para amanh\u00e3?  <\/td><td>&#8220;Sentir-se \u00fatil para algu\u00e9m&#8221;&#8221; Estar ao ar livre, em movimento&#8221;&#8221; Estar com pessoas simp\u00e1ticas&#8221;&#8221; Fazer algo de concreto com as minhas m\u00e3os&#8221;<\/td><\/tr><tr><td><strong>2. O que vejo no mundo que fala comigo<\/strong> <em>Identifique coisas \u00e0 sua volta que despertam interesse ou curiosidade<\/em><\/td><td>Existe um trabalho, um lugar ou uma pessoa que considera inspirador? H\u00e1 algum problema no mundo que o preocupe? Onde \u00e9 que gostaria de ajudar ou de se envolver?  <\/td><td>&#8221; Trabalhar com crian\u00e7as &#8220;&#8221; Ocupar-se da natureza, dos animais &#8220;&#8221; Ajudar pessoas isoladas ou idosas &#8220;&#8221; Participar numa horta partilhada &#8220;<\/td><\/tr><tr><td><strong>3. O que poderia tentar agora<\/strong> <em>Identifique uma a\u00e7\u00e3o pequena e concreta que possa ser testada e que seja interessante sem press\u00e3o<\/em><\/td><td>H\u00e1 alguma coisa que possa experimentar sem colocar demasiada press\u00e3o sobre si pr\u00f3prio? Uma visita, uma reuni\u00e3o, uma atividade curta? Algu\u00e9m com quem falar?  <\/td><td>&#8220;Acompanhe um amigo que faz voluntariado&#8221; &#8220;Fale com algu\u00e9m que faz este trabalho&#8221;.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p>3. Para concluir, o profissional de desenvolvimento de carreira pode sugerir frases a completar, para encorajar as pessoas a agir e refor\u00e7ar a sua liga\u00e7\u00e3o \u00e0s necessidades do mundo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Livro de exerc\u00edcios<\/h3>\n\n<p><strong>1 Os meus momentos de resson\u00e2ncia<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>O que me deu energia\u2192<\/strong> <em>O que gostei de fazer?<\/em><\/td><td><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><\/td><\/tr><tr><td><strong>Com quem ou para quem era importante\u2192<\/strong> <em>Com quem \u00e9 que eu estava ligado? A quem \u00e9 que isso interessa? <\/em><\/td><td><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><\/td><\/tr><tr><td><strong>O que \u00e9 que me ensinou ou mudou em mim\u2192<\/strong> <em>O que \u00e9 que compreendi ou aprendi?<\/em><\/td><td><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><\/td><\/tr><tr><td><strong>O que n\u00e3o tinha planeado\u2192<\/strong> <em>O que foi uma surpresa?<\/em><\/td><td><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p><strong>2 N\u00e3o preciso de saber tudo. Posso seguir em frente ouvindo o que me chama. <\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>O que gostaria de voltar a encontrar<\/em><\/strong> <br\/>No futuro, gostaria de voltar a viver este tipo de momento&#8230; (por exemplo, sentir-se \u00fatil, ajudar, criar, estar ao ar livre, relacionar-se com pessoas&#8230;)<\/td><td><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><\/td><\/tr><tr><td><br\/><br\/><strong>O que vejo no mundo que me fala<\/strong> \u00c0 minha volta, vejo coisas que me atraem, desafiam ou tocam&#8230; (por exemplo, um emprego, uma causa, uma necessidade, um lugar, uma pessoa&#8230;)<\/td><td><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><\/td><\/tr><tr><td><strong>O que poderia experimentar agora<\/strong> <br\/>Uma pequena a\u00e7\u00e3o, um teste, um encontro que possa fazer em breve&#8230; Para ver se me agrada, se me diz alguma coisa (ex: falar com algu\u00e9m, visitar um s\u00edtio, fazer uma imers\u00e3o, conhecer uma associa\u00e7\u00e3o, obter informa\u00e7\u00f5es&#8230;) <\/td><td><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><br\/><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p>3. N\u00e3o tenho todas as respostas, mas sei que&#8230;<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Um pequeno passo que posso dar sem me pressionar:<\/li>\n\n\n\n<li>Uma coisa que gostaria de &#8220;sentir&#8221; antes de decidir:<\/li>\n\n\n\n<li>O que por vezes me bloqueia (e que n\u00e3o preciso de resolver de imediato):<\/li>\n<\/ul>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sinto-me mais livre para seguir em frente quando&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Uma coisa no mundo que me comove e para a qual gostaria de contribuir, mesmo que s\u00f3 um bocadinho:<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Actividades de extens\u00e3o<\/h3>\n\n<p>O questionamento alternativo pode ser utilizado com os clientes que sofrem de esgotamento e aliena\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Em que contextos se sente desligado, entorpecido ou como se estivesse apenas a &#8220;funcionar&#8221;? Onde \u00e9 que se sente silenciado ou esgotado no seu trabalho? <\/li>\n\n\n\n<li>Como seria uma vers\u00e3o menos alienante e mais &#8220;ressonante&#8221; do seu trabalho?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Para alargar o \u00e2mbito da discuss\u00e3o para al\u00e9m do entendimento tradicional, o cliente pode ser encorajado a identificar momentos de resson\u00e2ncia nas seguintes \u00e1reas:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pessoas\/Rela\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li>Natureza\/Lugares<\/li>\n\n\n\n<li>Trabalho\/Atividade<\/li>\n\n\n\n<li>Espiritual\/Cultural<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Opcional<\/strong>: Ajude os clientes a explorar atividades focais &#8211; compromissos que nos ajudam a interagir com os outros, n\u00e3o como meros objetos, recursos e consumidores, mas como pessoas com algo a dizer. \u00c9 semelhante \u00e0 <strong>&#8220;<\/strong>prescri\u00e7\u00e3o social<strong>&#8220;<\/strong> utilizada nos cuidados de sa\u00fade mental, que apoia os clientes na liga\u00e7\u00e3o a grupos, atividades ou espa\u00e7os de significado do mundo real. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta ferramenta \u00e9 uma adapta\u00e7\u00e3o simples das pr\u00e1ticas existentes que se centram na identifica\u00e7\u00e3o de pontos fortes atrav\u00e9s das hist\u00f3rias de sucesso dos clientes (por exemplo, a Roda das Hist\u00f3rias de Norman Amundson). Pode ser utilizada com indiv\u00edduos para identificar os seus interesses e projetar-se de acordo com as necessidades do mundo. Inspira\u00e7\u00e3o para a ferramenta Hartmut Rosa : A&#8230;<\/p>\n","protected":false},"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false},"class_list":["post-1861","methodology","type-methodology","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia - Green Guidance<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia - Green Guidance\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta ferramenta \u00e9 uma adapta\u00e7\u00e3o simples das pr\u00e1ticas existentes que se centram na identifica\u00e7\u00e3o de pontos fortes atrav\u00e9s das hist\u00f3rias de sucesso dos clientes (por exemplo, a Roda das Hist\u00f3rias de Norman Amundson). Pode ser utilizada com indiv\u00edduos para identificar os seus interesses e projetar-se de acordo com as necessidades do mundo. Inspira\u00e7\u00e3o para a ferramenta Hartmut Rosa : A...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Green Guidance\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-18T06:31:03+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/pt-pt\\\/methodology\\\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/pt-pt\\\/methodology\\\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\\\/\",\"name\":\"Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia - Green Guidance\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-09T05:34:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-18T06:31:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/pt-pt\\\/methodology\\\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/pt-pt\\\/methodology\\\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/pt-pt\\\/methodology\\\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Methodologies\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/methodologies\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/\",\"name\":\"Green Guidance\",\"description\":\"Career support for sustainable life choices\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/#organization\",\"name\":\"Green Guidance\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/cropped-Green_guidance_logo-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/cropped-Green_guidance_logo-01.png\",\"width\":1582,\"height\":667,\"caption\":\"Green Guidance\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.green-guidance.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia - Green Guidance","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia - Green Guidance","og_description":"Esta ferramenta \u00e9 uma adapta\u00e7\u00e3o simples das pr\u00e1ticas existentes que se centram na identifica\u00e7\u00e3o de pontos fortes atrav\u00e9s das hist\u00f3rias de sucesso dos clientes (por exemplo, a Roda das Hist\u00f3rias de Norman Amundson). Pode ser utilizada com indiv\u00edduos para identificar os seus interesses e projetar-se de acordo com as necessidades do mundo. Inspira\u00e7\u00e3o para a ferramenta Hartmut Rosa : A...","og_url":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/","og_site_name":"Green Guidance","article_modified_time":"2025-09-18T06:31:03+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tempo estimado de leitura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/","url":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/","name":"Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia - Green Guidance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/#website"},"datePublished":"2025-07-09T05:34:44+00:00","dateModified":"2025-09-18T06:31:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/methodology\/identificacao-dos-momentos-de-ressonancia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Methodologies","item":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/methodologies\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Identifica\u00e7\u00e3o dos momentos de resson\u00e2ncia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/#website","url":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/","name":"Green Guidance","description":"Career support for sustainable life choices","publisher":{"@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/#organization","name":"Green Guidance","url":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-Green_guidance_logo-01.png","contentUrl":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-Green_guidance_logo-01.png","width":1582,"height":667,"caption":"Green Guidance"},"image":{"@id":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/methodology\/1861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/methodology"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/methodology"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.green-guidance.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}