Hledání momentů rezonance
Tento nástroj je jednoduchou úpravou stávajících přístupů, které se zaměřují na hledání silných stránek skrze (např. kolo příběhů Normana Amundsona). Lze jej použít u jednotlivců k identifikaci jejich zájmů a projekci sebe sama v souladu s potřebami světa.
Inspirace pro nástroj
Hartmut Rosa : Nekontrolovatelnost světa
Cathy Brown: Představení kariérní rezonance https ://nicecjournal.co.uk/index.php/nc/article/view/481
Lidé nejsou autonomní, soběstačné bytosti; jsou vztahoví a žijí ve spojení se světem. Rezonance je pojem, který vypracoval německý sociolog Hartmut Rosa – je to způsob setkávání se světem, který umožňuje pocit živosti, spojení a smyslu, na rozdíl od způsobu, který se vyznačuje dobýváním, kontrolou, utilitarismem… Rosa nastiňuje rezonanci prostřednictvím podstatných momentů:
- Náklonnost – být něčím dotčen nebo dojat; zážitek, který nás volá.
- Emocionální reakce – reagujeme zpětně nějakým autentickým, emocionálně angažovaným způsobem a zažíváme pocit vlastní účinnosti.
- Transformace – zážitek rezonance transformuje jak jedince, tak svět, se kterým se setkává.
- Nedostupnost – rezonanci nelze ovládat ani vynucovat. V dnešním světě jsme naopak zvyklí, že vše je dostupné, kontrolované, používané (jako zdroj nebo zboží) – zkušenost nedostupnosti.
Moderní společnosti často vytvářejí odcizení (chladný, němý, odpojený vztah ke světu) kvůli tlaku na kontrolu, rychlost a výkon. Jako alternativa se nabízí rezonance – nikoli neustálá harmonie, ale živý vztah s třením, proměnou a smyslem. Rosa identifikuje čtyři klíčové oblasti, v nichž může docházet k rezonanci: mezilidská (rodina, přátelé, komunita), materiální/technická (práce rukama, řemeslo, nástroje), institucionální (škola, práce, politická angažovanost), existenciální/přírodní (příroda, umění, náboženství, smrt).
Odůvodnění: Proč je to nutné?
V oblasti kariérního rozvoje může koncept rezonance vyvážit převládající utilitární logiku (“Kde jsou potřeby trhu práce, jaká je nejefektivnější kariérní cesta z hlediska perspektivy trhu práce?” nebo “Kde je nejlepší návratnost investice, když půjdu na školení?”) hlubší reflexí: “Kde se cítíte živí, propojení, proměnění?”). Tyto zkušenosti rezonují s afektivním rozměrem kariérového poradenství. Mnoho klientů se cítí odpojeno nejen od sebe, ale i od společnosti nebo přírody (zkušenosti s blbou prací, nedostatkem smyslu). V této fázi vyplouvá na povrch, že něco “nefunguje” – někdy včetně klimatické krize.
Cíle
Na konci lekce budou klienti a studenti schopni:
- Porozumět myšlence rezonance
- identifikovat své zkušenosti s rezonancí v různých oblastech života a využít je k přemýšlení o své budoucí cestě.
- Kriticky se zamyslete nad odcizením v současném systému zaměstnávání.
Potřebné zdroje
Níže uvedený pracovní sešit.
Aktivity
1. Kariérový poradce*kyně může tuto aktivitu představit následovně:
“Nemusíte přesně vědět, co chcete dělat za pět let. Nevadí, když nemáte dokonalý plán. To, co budeme společně hledat, jsou signály, okamžiky, kdy jste se cítili dobře, užitečně, zvědavě nebo ve spojení se světem. Z těchto okamžiků budeme postupně zkoumat možné směry. Cílem není vše naplánovat, ale najít to, co vás volá, co s vámi rezonuje .”
Nejprve požádejte dotyčnou osobu, aby si vzpomněla na rezonující okamžik – kdy se cítila dobře, užitečně, pyšně nebo na svém místě (v zaměstnání, při nějaké aktivitě, v závazku, na školení, v neformální situaci atd.).
| Vzorové otázky | Příklady odpovědí | |
| Co mi dodávalo energii→ Co jsem dělal rád? | Co přesně jste dělal? Co se vám na tom okamžiku líbilo? | “Byl jsem soustředěný”, “Cítil jsem se užitečný”, “Bylo to dobře udělané”, “Měl jsem v sebe důvěru”. |
| S kým nebo pro koho to bylo důležité→ S kým jsem byl spojen? Komu na tom záleželo? (člověk, věc, životní prostředí) | Počítal v tu chvíli někdo? Bylo to pro někoho užitečné? Pro něco většího, než jste vy sami? | “Někomu jsem pomohl”, “Dělali jsme to jako tým”, “Viděl jsem, že to bylo užitečné”. |
| Co mě to naučilo nebo změnilo→ Co jsem pochopil nebo se naučil? | Viděl jste po tomto okamžiku věci jinak? Pochopili jste něco o sobě nebo o světě? | “Viděl jsem, že jsem schopný”, “Chtěl bych to zopakovat”, “Rozhodl jsem se až potom”. |
| Co jsem neplánoval→ Co mě překvapilo? | Stalo se něco neočekávaného? Překvapilo vás to, otřáslo to vámi, donutilo vás to přemýšlet? | “Nebylo to plánované”, “Nemyslel jsem si, že se mi to bude líbit”, “Prostě mi to spadlo do klína”, “Nic jsem neplánoval”. |
2. V závislosti na časových možnostech je možné přizpůsobením otázek identifikovat a popsat několik rezonančních zážitků v několika oblastech života (lidé/vztahy, příroda/místo, práce/činnost, spiritualita/kultura). Odborník na kariérový rozvoj pak vyzve osobu, aby na základě těchto prvků promítla svou budoucnost
| Vzorové otázky | Příklady odpovědí | |
|---|---|---|
| 1. Co bych chtěl znovu najít Znovu objevit energii, smysl nebo potěšení z minulého okamžiku. | Co byste chtěli znovu prožít? – Co byste chtěli v budoucnu znovu pocítit? Vzbudil ve vás tento okamžik touhu po zítřku? | “Cítit se někomu užitečný”” Být venku, v pohybu”” Být s příjemnými lidmi”” Dělat něco konkrétního rukama” |
| 2. Co vidím ve světě, co mě oslovuje Identifikujte věci kolem sebe, které ve vás vzbuzují zájem nebo zvědavost | Je pro vás inspirativní nějaká práce, místo nebo člověk? Je ve světě nějaký problém, který vás znepokojuje? Kde byste chtěli pomoci nebo se zapojit? | ” Travailler avec des enfants “” M’occuper de la nature, des animaux “” Pomoc osamělým nebo starším lidem “” Účast na společné zeleninové zahradě “ |
| 3. Co bych mohl zkusit teď Určit malou, konkrétní akci, kterou lze vyzkoušet a která zaujme bez nátlaku. | Je něco, co byste mohli vyzkoušet, aniž byste na sebe příliš tlačili? Návštěva, setkání, krátká aktivita? Někoho, s kým si můžete popovídat? | “Doprovodit kamaráda, který vykonává dobrovolnickou práci” “Promluvit si s někým, kdo tuto práci vykonává”. |
3. Na závěr může odborník na kariérní rozvoj navrhnout věty, které je třeba doplnit, aby povzbudil lidi k akci a posílil jejich spojení s potřebami světa.
Pracovní sešit
1 Mé okamžiky rezonance
| Co mi dodávalo energii→ Co jsem dělal rád? | |
| S kým nebo pro koho to bylo důležité→ S kým jsem byl spojen? Komu na tom záleželo? | |
| Co mě to naučilo nebo změnilo→ Co jsem pochopil nebo se naučil? | |
| Co jsem neplánoval→ Co mě překvapilo? |
2 Nepotřebuji vědět všechno. Mohu se posunout vpřed tím, že budu naslouchat tomu, co mě volá.
| Co bych chtěl znovu najít V budoucnu bych chtěl/a znovu zažít takový okamžik… (např. pocit užitečnosti, pomáhání, tvoření, pobyt na čerstvém vzduchu, kontakt s lidmi…). | |
Co vidím ve světě, co mě oslovuje Kolem sebe vidím věci, které mě přitahují, jsou pro mě výzvou nebo se mě dotýkají… (např. práce, věc, potřeba, místo, člověk…). | |
| Co bych mohl zkusit teď Malá akce, test, schůzka, kterou bych mohl udělat brzy… Abych zjistil, jestli se mi to líbí, jestli mě to oslovuje (např. promluvit si s někým, navštívit nějaké místo, udělat ponor, setkat se s nějakým sdružením, získat informace…). |
3. Neznám všechny odpovědi, ale vím, že…
- Malý krok, který mohu udělat, aniž bych na sebe vyvíjel tlak:
- Jednu věc bych si rád “osahal”, než se rozhodnu:
- Co mě někdy blokuje (a co nemusím řešit hned):
- Cítím se svobodněji, když…
- Jedna věc na světě, která mě dojímá a ke které bych chtěl přispět, byť jen trochu :
Rozšiřující aktivity
Alternativní dotazování lze použít u klientů, kteří zažívají vyhoření, odcizení:
- V jakých situacích se cítíte odpojení, otupělí nebo jako byste jen “fungovali”? Kde se při své práci cítíte utlumení nebo vyčerpaní?
- Jak by vypadala méně odcizená, více “rezonující” verze vaší práce?
Aby se rozšířil rozsah diskuse nad rámec tradičního chápání, lze klienta vyzvat, aby identifikoval momenty rezonance v následujících oblastech:
- Lidé/vztahy
- Příroda/místa
- Práce/činnost
- Duchovní/kulturní
Volitelně: Pomozte klientům prozkoumat stěžejní aktivity – závazky, které nám pomáhají komunikovat s druhými ne jako s pouhými předměty, zdroji a spotřebiteli, ale jako s obdařenými osobami, které mají co říci. Je to podobné “sociálnímu předepisování” používanému v péči o duševní zdraví, které podporuje klienty v napojení na reálné skupiny, aktivity nebo prostory významu.