Jaký život chci mít? Můj život, můj příspěvek.
Tento nástroj rozšiřuje tradiční pohled na kariéru a zavádí spíše pojem “způsob života” (Jean Guichard), aby pomohl klientovi*ce přemýšlet nad tím, jak by chtěli aktivně prožít svůj život a jaké dimenze a oblasti by měl obsahovat.
Inspirace pro nástroj
Concevoir et orienter sa vie: Guichard, Bagnali, Cohen-Scali, Pouyaud, Robinet (2017): Les dialogue en life design – Guichard, Bagnali, Cohen-Scali, Pouyaud, Robinet (2017)
Vita activa neboli O činném životě – Hannah Arendt (1958)
Cohen-Scali, V., Drabik-Podgórna, V., Podgórny, M., Duarte, M. E., Guichard, J., Aisenson, G., Di Fabio, A., Maree, K., Masdonati, J., Nota, L., Pouyaud, J., Ribeiro, M. A., & Antonio, D. S. (2025). Nové perspektivy pro intervence v oblasti životního designu v kontextu antropocénu. Australian Journal of Career Development, 34(1) , 5-17. https://doi.org/10. 1177/10384162241307964
Je volně inspirován přístupem H. Arendt k aktivnímu životu, který byl značně zjednodušen. Hannah Arendt ve své knize The Human Condition (1958) rozlišuje tři základní lidské aktivity: práci, zhotovování a jednání. Nazývá je vita activa (aktivní život).
- Práce – činnost, která nás udržuje při životě a zajišťuje naše biologické potřeby. Jde o přežití, opakuje se a nikdy nekončí, protože naše potřeby se stále vracejí. Arendt ji spojuje s nutností.
- Dílo (Zhotovování) – činnost, která vytváří trvanlivé věci, předměty a instituce. Vytváří umělý svět, který vydrží déle než člověk, který ho vytvořil. Arendt ji spojuje s užitečností a stabilitou.
- Jednání – činnost, která se odehrává mezi lidmi, když spolu mluví, jednají a vyvíjejí iniciativu. Jde o politiku, svobodu, vytváření něčeho nového ve společném životě. Arendt ji spojuje se svobodou a pluralitou (životem s druhými).
Pro účely této aktivity jsme provedli následující úpravu:
| Sloupec | Inspirace (Arendt) | Popis |
| Péče | Práce | O co nebo o koho se starám? Komu nebo čemu pomáhám? Co dělám, abych pomáhal*a pečovat o lidi, přírodu, život? |
| Vytváření / výroba | Dílo (Zhotovování) | Co vyrábím, vylepšuji, produkuji? Co vytvářím nebo buduji, aby byl svět lepší nebo spravedlivější? Jaké jsou trvalé výsledky mých aktivit? |
| Zapojení (se) | Jednání | Jaká rozhodnutí nebo kroky dělám, abych podpořil*a svět, který chci? Jak se vyjadřuji, přidávám se k ostatním nebo činím rozhodnutí, která odrážejí svět, v němž chci žít? |
Odůvodnění: Proč je to nutné?
Tato aktivita může být použita k odstranění současného jednostranného zaměření na práci a představení alternativního, komplexnějšího pohledu (“způsob života”), který klientovi*ce pomůže prozkoumat, jak by mohl*a přispětk udržitelnosti v různých sférách svého života.
Cíle
Na konci lekce budou klienti*ky a studenti*ky schopni:
- Porozumět pojmu způsob aktivního života
- Zvážit různé sféry svého života a propojit je se svými potřebami a potřebami světa.
- Odstranit z centra pozornosti práci jako jedinou hodnoti nebo rozhodovací faktor.
- Objevit svůj potenciál a schopnost měnit věci v malých, smysluplných činnostech v různých sférách svého života.
Potřebné zdroje
Níže uvedená tabulka.
Aktivity
1. Vysvětlete klientovi*ce obsah této tabulky, například: “Mnoho lidí si myslí, že kariéra má význam pouze v práci. Ale celý váš život vypráví příběh o tom, kdo jste a na čem vám záleží. Pojďme se podívat na to, jak již přispíváte světu – a co byste ještě rádi dělali.” V tomto případě se podívejte na to, jak se vám to daří.
| Sféra života | Péče O co nebo o koho se starám? Komu nebo čemu pomáhám? Co dělám, abych pomáhal*a pečovat o lidi, přírodu, život? | Vytváření / výroba Co vytvářím, vylepšuji, vyrábím? Co vytvářím nebo buduji, aby byl svět lepší nebo spravedlivější? Jaké jsou trvalé výsledky mých aktivit? | Zapojení Jaká rozhodnutí nebo kroky dělám, abych podpořil*a svět, který chci? Jak se vyjadřuji, přidávám se k ostatním nebo činím rozhodnutí, která odrážejí svět, v němž chci žít? |
| RODINA | |||
| PRÁCE / UČENÍ | |||
| OSOBNÍ / VLASTNÍ | |||
| KOMUNITA / SPOLEČNOST |
2. Pomozte jim vyplnit tabulku:
Položte jim jednoduché návodné otázky:
Péče ( zaměření na emocionální podporu, fyzickou péči, každodenní povinnosti, starost o lidi nebo přírodu).
- Kdo na vás závisí? Komu pomáháte – i v maličkostech?
Vytváření, výroba (zaměření na budování, zlepšování, vytváření, udržování, “produktivní práci”).
- Vyrobili jste někdy něco, na co jste byli hrdí? Co jste v poslední době opravili, vylepšili nebo zorganizovali? Pomohli jste změnit něco, co nefungovalo? K čemu rádi používáte své ruce nebo své nápady? Kdy se cítíte kreativní nebo vynalézaví?
Zapojení (se) ( zaměření na rozhodování se, výběr, účast, prosazování něčeho, výběr alternativ, účast na spoklečných akcích, reagování na potřeby komunity a světa…)
- Udělali jste někdy rozhodnutí, protože jste cítili, že je správné, i když to bylo těžké? Děláte něco pro ochranu životního prostředí, pomoc druhým nebo zlepšení života ve vaší komunitě? Připojili jste se někdy k nějaké skupině, něco podepsali nebo podpořili nějakou věc? Řekli jste někdy “ne” něčemu, co vám nepřipadalo dobré nebo spravedlivé?
Nechte je volně přemýšlet – psát, kreslit nebo mluvit.
3. Společně se zamyslete:
- Co vás na této aktivitě překvapilo? Co byste chtěli dělat častěji?
- Který malý krok se vám nyní zdá vzrušující nebo možný, v jaké části?
- Ve které oblasti už děláte něco pro lepší svět? V čem se již cítíte užiteční nebo hrdí?
- Které oblasti jsou silné nebo naopak zanedbané?
- Jaké činnosti vám přinášejí radost nebo smysl?
Příklad :
| Doména života | PÉČE | VYTVÁŘENÍ / VÝROBA | ZAPOJENÍ |
| RODINA | Vstávám brzy, abych připravil*a snídani a zajistil*a, aby se děti dostaly do školy. Pomáhám své dceři s úzkostí… | Organizuji týdenní úklid a plánuji jídlo na celý týden. Snažím se, aby náš domov byl klidný a stabilní… | Své děti jsem naučil*a třídit odpad a nekupovat věci, které nepotřebujeme. Rozhodl*a jsem se omezit čas strávený u obrazovky… |
| PRÁCE / UČENÍ | Dbám na to, aby pacienti i personál pracovali v čistých a bezpečných prostorách. Podporuji nového kolegu, který neumí moc anglicky… | Zlepšil*a jsem způsob čištění, abych byl*a rychlejší a méně plýtval*a. Místnosti vždy opouštím lepší, než jsem je našel*našla… | Požádal jsem o zařazení do školení o ekologickém čištění. Odmítl*a jsem vyhodit nepoužité rukavice a navrhl*a jsem je darovat… |
| OSOBNÍ / VLASTNÍ | Snažím se každý den chodit pěšky a poslouchám hudbu, abych zvládl*a stres… | Naučil*a jsem se, jak opravit drobné díry na oblečení… | Loni jsem se rozhodl*a přestat kouřit a začal*a jsem si po nocích znovu číst. Snažím se už nekupovat rychlou módu… |
| KOMUNITA / SPOLEČNOST | Navštěvuji svou starší sousedku a nosím jí nákupy… | Pomáhal*a jsem spolu s ostatními nájemníky sázet květiny kolem našeho domu… | Připojil*a jsem se ke skupině rodičů, abych ve škole promluvil*a o zdravých svačinách. Podepsal*a jsem petici za zachování místního parku… |
Příklad kreativního využití, kdy byly použity různé barvy pro různé rozměry (péče, tvorba/výroba, zapojení). Účastníci a účastnice byli nejprve vyzváni, aby znázornili čas strávený různými oblastmi života:
