Akú formu života chcem mať? Môj život, môj príspevok
Tento nástroj rozširuje tradičný pohľad na kariéru a skôr zavádza pojem “forma života” (Jean Guichard), aby pomohol klientovi nadizajnovať svoj aktívny život s ohľadom na rôzne rozmery a oblasti života.
Inšpirácia pre nástroj
Concevoir et orienter sa vie: Guichard, Bagnali, Cohen-Scali, Pouyaud, Robinet (2017)
Human condition – Hannah Arendtová (1958)
Cohen-Scali, V., Drabik-Podgórna, V., Podgórny, M., Duarte, M. E., Guichard, J., Aisenson, G., Di Fabio, A., Maree, K., Masdonati, J., Nota, L., Pouyaud, J., Ribeiro, M. A., & Antonio, D. S. (2025). Nové perspektívy intervencií v oblasti životného dizajnu v kontexte antropocénu. Australian Journal of Career Development, 34(1) , 5-17. https://doi.org/10. 1177/10384162241307964
Nástroj je voľne inšpirovaný Arendtovej prístupom k aktívnemu životu, ktorý bol ale značne zjednodušený. Hannah Arendtová vo svojej knihe The Human Condition (1958) rozlišuje tri základné ľudské aktivity: prácu, zhotovovanie a jednanie. Nazýva ich vita activa (aktívny život).
- Práca (labour) – činnosť, ktorá nás udržiava pri živote a zabezpečuje naše biologické potreby. Ide o prežitie, opakuje sa a nikdy nie je ukončená, pretože naše potreby sa znova a znova vracajú. Arendtová ju spája s nevyhnutnosťou.
- Zhotovovanie (work) – činnosť, ktorá vytvára trvanlivé veci, predmety a inštitúcie. Vytvára umelý svet, ktorý pretrvá dlhšie ako človek, ktorý ho vytvoril. Arendtová ju spája s užitočnosťou a stabilitou.
- Jednanie (action) – aktivita, ktorá sa odohráva medzi ľuďmi, keď konajú a spoločne preberajú iniciatívu. Ide o otázky spoločenského angažovania sa, politiky, slobody, vytváranie niečoho nového v spoločnom živote. Arendtová ju spája so slobodou a pluralitou (súžitím s ostatnými).
Po niekoľkých iteráciách sa pre účely tejto aktivity vykonala nasledujúca úprava:
| Stĺpec | Inšpirácia (Arendtová) | Popis |
| Starostlivosť | Práca | O čo alebo o koho sa starám ? Komu alebo čomu pomáham? Čo robím, čo pomáha starať sa o ľudí, prírodu, život? |
| Vytváranie | Zhotovovanie | Čo vyrábam, vylepšujem, produkujem? Čo vytváram alebo budujem, aby bol svet lepší alebo spravodlivejší? Aké sú trvalé výsledky mojej aktivity? |
| Zapojenie | Jednanie | Aké rozhodnutia alebo kroky robím, aby som podporil svet, ktorý chcem? Ako sa vyjadrujem, pripájam sa k ostatným alebo robím rozhodnutia, ktoré odrážajú svet, v ktorom chcem žiť? |
Odôvodnenie: Prečo je to potrebné?
Táto aktivita sa môže použiť na zníženie silného zamerania na prácu a zavedenie alternatívneho, komplexnejšieho pohľadu (“forma života”), ktorý pomáha klientovi preskúmať možnosti prispieť k udržateľnosti v rôznych oblastiach života.
Ciele
Na konci stretnutia budú klienti a študenti schopní:
- Rozumieť pojmu forma aktívneho života
- Zvážiť rôzne oblasti života a prepojiť ich so svojimi potrebami a potrebami sveta.
- Odsunúť z centra pozornosti prácu ako jediný hodnotový alebo rozhodovací priestor.
- Identifikovať možnosti konania v malých, zmysluplných činnostiach v rôznych oblastiach života.
Potrebné zdroje
Nasledujúca tabuľka.
Aktivity
1. Vysvetlite klientovi tabuľku, napríklad: “Mnoho ľudí si myslí, že kariéra má význam len v práci. Ale celý váš život rozpráva príbeh o tom, kto ste a na čom vám záleží. Pozrime sa na to, ako už prispievate svetu – a čo by ste ešte chceli urobiť.”
| Oblasť života | Starostlivosť O čo alebo o koho sa starám? Komu alebo čomu pomáham? Čo robím, čo pomáha starať sa o ľudí, prírodu, život? | Vytváranie Čo vytváram, vylepšujem, vyrábam? Čo vytváram alebo budujem, aby bol svet lepší alebo spravodlivejší? Aké sú trvalé výsledky mojej aktivity? | Zapojenie Na čom alebo na kom mi záleží? Komu alebo čomu pomáham? Čo robím, čo prispieva k starostlivosti o ľudí, prírodu, život? |
| RODINA | |||
| PRÁCA / VZDELÁVANIE | |||
| OSOBNÝ ŽIVOT | |||
| KOMUNITA / SPOLOČNOSŤ / SVET |
2. Pomôžte im vyplniť tabuľku:
Položte jednoduché orientačné otázky:
Starostlivosť ( zameranie na emocionálnu podporu, fyzickú starostlivosť, každodenné povinnosti, starostlivosť o ľudí alebo prírodu)
- Kto na vás závisí? Komu pomáhate – aj v malom?
Tvorba, výroba (zameranie na budovanie, zlepšovanie, vytváranie, udržiavanie, “produktívnu prácu”)
- Vytvorili ste niekedy niečo, na čo ste boli hrdí? Čo ste opravili, vylepšili alebo zorganizovali? Pomohli ste zmeniť niečo, čo nefungovalo? Na čo radi používate svoje ruky alebo svoje nápady? Kedy sa cítite kreatívny alebo vynaliezavý?
Angažovanie sa (zameranie na voľby, aktívnu participáciu, postavenie sa za niečo, predstavenie si alternatív, účasť na kolektívnej akcii, reagovanie na potreby komunity a sveta…)
- Urobili ste niekedy rozhodnutie, pretože ste cítili, že je správne – aj keď to bolo ťažké? Robíte niečo, aby ste chránili životné prostredie, pomáhali druhým alebo zlepšovali svoju komunitu? Pripojili ste sa niekedy k nejakej skupine, niečo podpísali alebo podporili nejakú vec? Povedali ste niekedy “nie” niečomu, čo sa vám nezdalo dobré alebo spravodlivé?
Nechajte ich voľne uvažovať – písať, kresliť alebo rozprávať.
3. Spoločne sa zamyslite a naplánujte ďalšie kroky:
- Čo vás na tejto aktivite prekvapilo? Čo by ste chceli robiť viac?
- Ktorý malý krok je pre vás teraz príťažlivý alebo možný, v ktorej časti?
- V ktorej oblasti už robíte niečo pre lepší svet? V ktorej oblasti sa už cítite užitoční alebo hrdí?
- Ktoré oblasti sú výrazné, alebo naopak, zanedbané?
- Aké činnosti vám prinášajú radosť alebo zmysel?
Príklad :
| Doména života | STAROSTLIVOSŤ | VYTVÁRANIE | ANGAŽOVANIE SA |
| RODINA | Vstávam skoro, aby som pripravila raňajky a zabezpečila, aby sa moje deti dostali do školy. Pomáham svojej dcére s úzkosťou… | Organizujem týždenné upratovanie a plánujem jedlá na celý týždeň. Snažím sa udržať náš domov pokojný a stabilný… | Svoje deti som naučila triediť odpad a nekupovať veci, ktoré nepotrebujeme. Rozhodla som sa obmedziť čas strávený doma pri obrazovke… |
| PRÁCA / VZDELÁVANIE | Dbám na to, aby pacienti a personál pracovali v čistých a bezpečných priestoroch. Podporujem nového kolegu, ktorý nehovorí po slovensky… | Zlepšila som spôsob čistenia, aby som bola rýchlejšia a plytvala menej produktmi. Miestnosti vždy opúšťam lepšie, ako som ich našla… | Požiadala som o zaradenie do školenia o ekologickom čistení. Odmietla som vyhodiť nepoužité rukavice a navrhla som ich darovať… |
| OSOBNÉ / VLASTNÉ | Snažím sa každý deň chodiť a počúvam hudbu, aby som zvládla stres… | Naučila som sa opraviť malé roztrhnutia oblečenia… | Minulý rok som sa rozhodla prestať fajčiť a začal som opäť čítať po nociach. Snažím sa už nekupovať fast fashion… |
| KOMUNITA / SPOLOČNOSŤ / SVET | Navštevujem staršiu susedu a nosím jej potraviny… | Spolu s ostatnými nájomníkmi som pomáhala vysádzať kvety v okolí budovy… | Pripojila som sa k rodičovskej skupine v škole, aby som hovorila o zdravom stravovaní. Podpísala som petíciu za zachovanie miestneho parku… |
Príklad kreatívneho využitia, pri ktorom boli použité rôzne farby pre rôzne oblasti (starostlivosť, tvorba/produkcia, zapojenie sa). Účastníci boli najprv vyzvaní, aby znázornili relatívny čas strávený rôznymi oblasťami života:
